宝(bǎo)宝们(men)，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传的，达(dá)到的效(xiào)果就是，当(dāng)你(nǐ)点击播(bō)放就能(néng)直接(jiē)进(jìn)入你(nǐ)需要的部分内容传颂和传诵是什么意思区别，传颂和传诵的意思，且音频降噪后质量更优，但由于处(chù)理后的视频太(tài)大，上传太费时间。为降(jiàng)低(dī)劳(láo)动(dòng)强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底(dǐ)噪(zào)有(yǒu)要求的宝宝可点(diǎn)击(jī)音频(pín)播(bō)放，感谢(xiè)你一路(lù)走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知觉(jué)经络反应，是指(zhǐ)人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部位产生令人(rén)愉(yú)悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明(míng)显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运(yùn)用真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等(děng)多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利用假音以及混音可以有效的避免声音(yīn)中较多的基(jī)频部分，使得语言能量集中在纤细空灵(líng)的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最(传颂和传诵是什么意思区别，传颂和传诵的意思zuì)早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪(xù)反应，产生了愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺激。根据《自发性(xìng)知(zhī)觉(jué)经络反应的(de)研(yán)究进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触(chù)发器所触发的(de)情感是不同的，大部分听众会(huì)有头(tóu)皮(pí)触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗(hàn)毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至会有类似电流经(jīng)过等感(gǎn)受。对于这种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每(měi)个人的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直(zhí)接外(wài)放的(de)效果，使(shǐ)用(yòng)耳机来(lái)听(tīng)这些音(yīn)视频则(zé)是更(gèng)好的选(xuǎn)择。市(shì)面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实(shí)只要声音(yīn)清(qīng)晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次感丰(fēng)富的(de)耳(ěr)机，都可以满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功(gōng)能就更好(hǎo)了，可(kě)以(yǐ)隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试选择一些感兴趣的分类(lèi)，让自(zì)己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上(shàng)耳机享受身临其(qí)境的3D声音体验

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