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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后(hòu)便会(huì)每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一(yī)个球形发硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫(gōng)在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再生(shēng)所引起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后(hòu)子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有这样的变化(huà)过程，是(shì)因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁(bì)的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移位(wèi);长时间采用仰睡的(de)方式，会致使(shǐ)子宫向后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻(má)醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形(xíng)成一(yī)个角度，大约是二(èr)十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的(de)物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的(de)是，整(zhěng)天躺(t太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询ǎng)在床上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下(xià)产后三天就可(kě)以下床走动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可(kě)以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的(de)宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是要(yào)进行子(zi)宫(gōng)复(fù)原，所(suǒ)以都会(h太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询uì)出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在(zài)子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进行平(píng)行(xíng)时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复(fù)到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处(chù)进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会(huì)疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询(shòu)，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收(shōu)缩(suō)，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过按摩的方(fāng)式，首先产妇(fù)把手放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有一个圆形硬块(kuài)，就需(xū)要(yào)做(zuò)子(zi)宫(gōng)环形按摩(mó)，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的作(zuò)用，而且还(hái)可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一(yī)些(xiē)益(yì)母草(cǎo)给(gěi)产妇(fù)服用(yòng)，一般(bān)服(fú)用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生的(de)嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可以促(cù)进子宫收缩了(le)。