河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和米粉(fěn)都是我们平常生活中(zhōng)经常(cháng)吃的主食，那么这(zhè)两种相比较的话(huà)哪个的(de)热(rè)量会(huì)高一些？感觉河粉敷面膜20分钟后如果没干还敷吗，敷面膜20分钟后如果没干还敷吗和米粉是差不多的，它们(men)之间又有什么(me)区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合物(wù)以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营(yíng)养成分表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多(duō)，继续补充能量(liàng)恢复体(tǐ)力(lì)的话(huà)，吃河粉是一(yī)个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉(fěn)的(de)碳水化合(hé)物(wù)含量比较高，而我们(men)知道(dào)碳水化合物经过人体消化(huà)之后，可以分(fēn)解为糖类为(wèi)人体直(zhí)接供能(néng)。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大米为(wèi)原(yuán)料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等(děng)多(duō)道工序(xù)制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上(shàng)笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划(huà)成条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全(quán)是(shì)面粉，还有(yǒu)一(yī)些杂(zá)粮，糖分也是(shì)比较多的，吃(chī)了之后就(jiù)会使人发胖，对，一(yī)些(xiē)肥胖(pàng)的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多(duō)锻(duàn)炼身体，增(zēng)强身体的免疫(yì)力，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉(fěn)要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要(yào)滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前(qián)先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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