什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理(lǐ)论的(de)合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和(hé)社会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活动领域(yù)里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(d分数的导数公式口诀，分数的导数公式推导e)。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪(xù)问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要(yào)让孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先想到的(de)做(zuò)法(fǎ)就是控(kòng)制情(qíng)绪，压(yā)制自己的(de)情(qíng)绪(xù)，不管是(shì)因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们(men)的意识(shí)里，消极(jí)情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的(de)信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存(cún)在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社(shè)会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地(dì)具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大人(rén)还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的(de)情(qíng)绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn分数的导数公式口诀，分数的导数公式推导)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生了什(shén)么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱发(fā)性事(shì)件产生的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自(zì)己产生(shēng)的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为的(de)结果。

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